Conociendo la biomecánica deportiva

Consideraciones con respecto al movimiento

La Biomecánica es una disciplina científica que tiene por objeto el estudio de las estructuras de carácter mecánico que existen en los seres vivos, fundamentalmente del cuerpo humano. Esta área de conocimiento se apoya en diversas ciencias biomédicas, utilizando los conocimientos de la mecánica, la ingeniería, la anatomía, la fisiología y otras disciplinas, para estudiar el comportamiento del cuerpo humano y resolver los problemas derivados de las diversas condiciones a las que puede verse sometido.

Algunos conocimientos básicos que debemos manejar los profesionales que dediquemos nuestro trabajo al deporte son los conceptos de planos y ejes.

Posición anatómica

La posición anatómica es la base del estudio del movimiento en relación a planos y ejes, la posición se basa en:

• Cuerpo, cabeza y cuello erectos mirando al frente y hacia adelante
• Brazos extendidos hacia abajo a cada lado del cuerpo, con las palmas de las manos dando hacia adelante 
• Piernas extendidas y levemente separadas
• Tobillos y pies igualmente extendidos

Planos

Un plano se describe como una linea paralela que atraviesa el cuerpo y lo divide en dos partes iguales. Encontramos 3

• Plano Sagital: Divide al cuerpo en 2 partes iguales ( izquierda-derecha)

• Plano horizontal o axial: Divide al cuerpo en 2 partes iguales ( Superior e inferior)

• Plano Frontal : Divide al cuerpo en dos partes iguales ( Anterior y posterior)

Ejes y sus movimientos 

Un eje se puede definir como un punto imaginario perpendicular a un plano , el cual permite el movimiento.

Para cada plano corresponde un eje de movimiento, por lo tanto también podemos distinguir 3.

• Eje perlateral: Eje correspondiente al plano sagital, permite movimientos de flexión y extensión 

• Eje cefalopodálico: Eje correspondiente al plano axial, permite movimientos de rotación

• Eje anterioposterior: Eje correspondiente al plano Frontal, permite movimientos de separación y aproximación ( anteriormente llamados aducción y abducción)

Conclusión

Previo a prescribir tanto una planificación nutricional como ejercicio es fundamental conocer los movimientos que permite la biomecánica humana, en base a esto podremos identificar y analizar de mejor manera el deporte realizado por nuestros pacientes y conociendo esto, prescribir de acuerdo a sus necesidades.

Atento a sus comentarios

Víctor Villalón Nutricionista, mención en gestión de calidad, Universidad Nacional Andrés Bello International Society for the Advancement of Kinanthropometry” (ISAK) nivel 1
Magíster en nutrición para la actividad física y el deporte, Universidad Mayor